【「カラダがカタい方」へ特化したストレッチ講座】
ワタクシ、友井美保は
「かかとをつけてしゃがめないフィットネスインストラクター」。
フィットネスインストラクターを
職業としている立場でありながら、
柔軟性がとても低いワタシだからこそ
伝えられることが満載の他にはない講座です。
周りはみんな
床にペッタリついているのに
ワタシだけカラダが起き上がっていて
とても目立つ！！
・・・そんな状況を何度も経験してきました。
でも、それが自分のカラダ。
できないことは、できない。
大事なのは、「今の自分にできること」を知ることです。
「あの人みたいにワタシはできない・・・」と、
自分以外の誰かと比べることには何の意味もありません。
比べるべきなのは、「昨日までの自分」と「今の自分」。
カラダがカタいのなら、カタいなりのやり方があります。
一生を共にする自分のカラダを
もっと有効に、もっと機能的に使えるようになれば
日常動作が行いやすくなり、
日常生活の質が上がりますよ。
「ストレッチなんてやっても変わらない」
「できないことで目立つのがイヤだ」
と思っている方、ぜひお越しください。