「”フィットネスとは？” を簡単に教えて」
日常で当たり前に使う言葉の意味を
あえてChatGPTに聞いてみました。
「健康で元気なカラダを保つための活動や状態」
簡単に言えば、
「カラダを動かして、カラダもココロも元気になること」
具体的には・・・
・
・
・・・と、質問の答えだけにとどまらず
それに関連した内容も付け加えて教えてくれる
とても丁寧な回答。
純粋にモノの進化ってすごいな、と思います。
私がなぜ今、
「フィットネス」という言葉を
改めて調べてみようと思ったのか。
「フィットネス＝健康＝運動」
私の中でこの式は
何の疑いもなく当たり前の認識でいるけれども、
それって、結局どういうことなのかな？
そう、ふと思ったからです。
「健康でいるためには、適度な運動が必要だから」
自らそう思ったからか
または、周囲からそのように勧められたからか
それとも、強制的にそうせざるを得ないからか
人が運動を始めようとするきっかけは
それぞれにいろんな理由がありますけれども、
目指すゴールはみんな同じなのでは？と思います。
それは、
「痩せる」ことや
「カラダを鍛える」ことといった
見た目、目先のことではない。
その願いの「根」。
「自分を取り戻すため」
「こうでありたい自分で生きるため」ではないか、と。
ある記事で
このようなことが書かれていました。
ジムに通う会員数が爆伸びしたイギリスでの
「ジムに通う理由1位」は、
「ストレス発散や感情整理の場所」
「自分らしさを取り戻す場所」。
つまり、
「フィットネス＝鍛える」ではない、と。
自分の見た目の変化
パフォーマンス、スキルの向上、etc…
その目的の向こう側に
本当の目的があると私は思っています。
「痩せる」ことが目的なのではなく、
「痩せることで、ワンピースを着こなす自分でいたい」が
真の目的。
それが、
その人が思う「自分の幸せのカタチ」。
カラダとココロはつながっている。
人は健康なカラダと幸せなココロの両方を
同時に求めています。
「フィットネス」とは、
自分が幸せな姿で生きるために必要なもの。
これが私の解釈です。
